もうすぐ夏休みヽ(*´∀｀)ノ

歯列矯正のご相談も増える頃。

しっかり頑張って

キレイな歯並びになってね♪

(ｏ￣∇￣ｏ)ｶﾞﾝﾊﾞ♪

でも✿チョット気になる程度なら

地味〜な努力で

少し改善できちゃうかもよ♦♫♦･*:..。

例えば( ◠‿◠ )☝

１歯だけ少し引っ込んでるなら

舌でいつも意識して押すとか、

歯の先同士が当たる

「切端咬合」って感じなら

顎の下のオトガイ筋に力を入れて

下の歯並びを引っ込めるとか。

意外かもしれないけど

こんな小さな負荷でも続ければ

歯は動いちゃうんですよ

（・∀・）ﾅｲｽ!

っていうか元々歯並びは

こうした舌と唇とその周りの筋肉の

微妙なバランスの中で

形作られてるんですから(^_-)-☆

実は＼(◎o◎)／！

オトガイ筋の緩みは

イビキや口の渇き、

二重あごの原因にも(´・ω・｀)

唇の周りの口輪筋が緩めば

口角が下がりブルドックフェイスに！

(ﾟдﾟlll)ｺﾜｯ

小さな筋肉なのにねｓ(・｀ヘ´・;)ゞ

さっ♪下向いてブログ書いた後は

上向いてオトガイ筋体操しよ〜っと♪

※オトガイ筋体操

天井見ながら舌をベエ〜って出してみて✿

慣れたら舌を回しましょσ(´┰｀=)